Stoelyoga is een laagdrempelige vorm van yoga, een mix van stretchen, bewegen en ontspannen, met geweldige resultaten. Als korte opfrispauze (30 minuten) of als volledig beweeg- en ontspanprogramma (60 minuten). Stoelyoga kan live of …
Shape & Stretch is een sessie van 30 of 45 minuten en wordt online of live gegeven. Shape and Stretch is een mix van oosterse en westerse kracht- en stretchoefeningen. Je warmt je lichaam mindful …
Shiatsu yoga Flow zijn yogaoefeningen op het ritme van hedendaagse muziek, die je doen genieten en stralen van vitaliteit. Tegelijk breng ik je mindful naar rust. Gedachten en stress ebben weg en je sluit …
Na een sessie Body Wake Up ben je klaar om de dag soepel en beweeglijk te starten. Hierdoor voel je je productiever en alerter, en ervaar je energie in ontspanning. Met eenvoudige oefeningen ervaar …